50 juiceopskrifter som ebog
50 juiceopskrifter som ebog

Jule juice – Lækker og smagfuld

Opskrift på en dejlig juice til julen

Den dejlige juletid, hvor masser af julefrokoster sætter sit præg.

Det er en dejlig tid på året.

Men føler du også at du gerne vil have en lille smule sund juice indenbords?

Så læs med på denne opskrift.

Så hvis du føler, at du har lyst til at erstatte en af de søde sager her i juletiden, så skal du prøve denne juice.

Men det er skam et godt kompromis, så du stadig får lidt sødt til munden.

Du kan jo faktisk også vælge at starte den store dag (jeps, juleaften) ud med denne lækre drink. Så har du i hvert fald fået en god start på dagen.

Find også vores e-bog med hele 25 juice opskrifter kun til træning – klik her

Julebaggrund til din juicePsssst….. Husk nu at den også kan drikkes resten af året.

Her kommer så opskriften:

– 1 stor agurk
 1 bakke jordbær
– ½ citron
– ½ vandmelon

Fremgangsmåde:

Del eventuelt agurken i halv. Skræl citronen og sørg for at tage skallen fra på vandmelonen. Juice nu dine ingredienser og nyd den dejlige friske juice. Jordbærene kan juices hele.

Skal vi for god ordens skyld lige opremse nogle enkelte fordele ved ingredienserne?

Ja lad os det.

Jordbærs fordele

Jordbær til en jule juice

Jordbær er jo udover dejlig søde, faktisk også ganske sunde (hele to fordele på en gang).

De små røde bær indeholder C-vitaminer, som jo er godt for dit immunforsvar.

Og desuden holder de dit kolesteroltal nede, så det er vel heller ikke helt skidt.

Vandmelons fordele

Vandmelon til jule juice

Vandmelon har en sød smag, men den hjælper dig også med at holde dit blodtryk nede.

Som bonus har flere undersøgelser vist, at vandmelon også hjælper mod blandt andet diabetes og hjertesygdomme. 

Og skulle du få lyst til at træne lidt i julen, så reducerer vandmelon også muskelømhed, så du kan roligt gå i gang med din træning.

Fordele ved agurken

Opskrift på jule juice agurk

Agurker giver masser af væske og har den fordel, at de indeholder masser af fibre. Det hjælper din krop til et bedre vægttab og en god fordøjelse.

Der er desuden B-vitaminer i agurker, som hjælper din krops nervesystem samt kredsløbet.

 

Fordele ved en citron

Jule juice citron

En citron indeholder forskellige vitaminer, blandt andet B-vitaminer, A-vitaminer og C-vitaminer.

Udover at give en god smag til drinks, hjælper en citron også mod forhøjet blodtryk. 

Den er med til at forebygge mod diabetes og feber, når du er syg, samt fordøjelsesbesvær.

(Besøgt 290 gange, 1 besøg i dag)

Skriv en kommentar